Özgüveni kısaca ‘kendimiz olmaktan memnun olmak’ şeklinde tanımlamak mümkün. Kendimize yönelik geliştirdiğimiz pozitif tutumlar sonucunda hissettiğimiz o ‘iyi’ duyguya da özgüven diyebiliriz.Kendimize karşı gerçekçi bir tutum sergiliyorsak sağlıklı bir özgüvene de sahibizdir. Özgüvene sahip olan insanların yanısıra özgüven eksikliği yaşayan insanlarda oldukça çoktur. Bu bireyler hayatın tozunu dumanını yutarlar ve iç dünyaları grileşir göz gözü görmez kendilerinden bir türlü emin olamadan yaşamak zorunda kalırlar. Genellikle hayatı izlemek zorunda kalırlar. Başarılı sevilen hoş görünümlü birçok artıya sahip bireylerin dahi yer yer özgüven eksikliği yaşadığı ortam ve koşullar bulunmaktadır. Özgüven eksikliği çocukluktan itibaren yaşantısal deneyimlerimize bağlı olarak gelişir. Aile ve çevrenin tutumuyla doğrudan ilişki içerisindedir. Kişi olumsuz olayların üzerinde gereğinden fazla durur ve kendini suçlar. Kendini ve yaptıklarını acımasızca eleştirir. Ulaşma ihtimali düşük hedefler belirlerler ulaşamadıkları takdirde de kendilerini suçlarlar. Çevrenin kendilerinden çok  beklentileri olduğuna inanırlar ve baskıyı sürekli hisseder kendilerini başarısız bulurlar. Genellikle başlangıçlardan çekinirler buda onlara başarısızlığı getirir.

Özgüveni Nasıl Arttırırız?
-Kendinize olumlu yaklaşın, pozitif bakan bir çift gözünüz olsun 
-Zayıf taraflarınız yerine güçlü yanlarınıza odaklanın
-Başarılarınızı şansa değil kendinize bağlayın
-Kendinize sürekli tekrarlayın ‘Ben cesurum.’ 
-Zamanınızı kendiniz için kullanın ‘ Bir işe yarayın’
-Gerçekçi hedefleriniz olsun yani kolunuzun uzanabileceği bir yerlere koyun hedeflerinizi! 
-Kendinizle yeniden tanışın ve yeniden sevin ( bu kez gerçekten sevin) ...
 Sizden bir tane daha yok özgüveninizi iyileştirmeye çalışın.Adım atacak olanları şimdiden tebrik ederim ...