Prof. Dr. Uğur Oral Kültür Merkezi’nde düzenlenen konferansa; Eğitim Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mutlu Nisa Ünaldı Coral ile öğretim elemanları ve öğrenciler katılım gösterdi.

Ertelemenin hayatımızın bir parçası olduğunun ve hayatımıza büyük etki ettiğinin altını çizen Doç. Dr. Uzun, bir şeyi son ana bırakma davranışı olan ertelemenin nedenleri, çeşitleri ve etkileri hakkında bilgi verdi.

Ertelemenin çaresi olarak düşüncelerin değişmesi gerektiğini kaydeden Doç. Dr. Uzun şimdiki ana bilinçli ve yargısız olarak dikkatini vermek anlamına gelen ‘mindfulness’ (farkındalık) kavramı üzerinde durdu. Doç. Dr. Uzun “Bu, bilincimizin bilincinde olmamızı içeren derin bir farkındalık halidir. Mindfulness aslında bir uyanma halidir. Aklımızdan geçen düşüncelere daldığımızda bir şeye çarpıp kendimize geldiğimiz zamanları bilirsiniz. Dış etkenlerin bizi kendimize getirdiği o anlara, bilinçli olarak dönüşümüze minful olmak, bu zihin durumunun genel haline mindfulness diyoruz” şeklinde konuştu.